خانه / اسلایدر بالا / برگزاری سومین جلسه سبک زندگی با محوریت تدابیر نوشیدن آب و پرهیزات نوشیدن آب

برگزاری سومین جلسه سبک زندگی با محوریت تدابیر نوشیدن آب و پرهیزات نوشیدن آب

به منظور آشنایی هر چه بیشتر دانشجویان به ویژگی های فردی و مهارت افراد در مواجهه با آسیب های جسمانی و ایجاد امنیت هر چه بیشتر در این حوزه، جلسه ای روز دوشنبه ۹۶/۰۳/۰۱ ساعت ۱۲ الی ۱۴ با حضور دکتر یوسف پور به عنوان مدرس کلاس، با مبجث تدابیر نوشیدن آب و پرهیزات نوشیدن آب باحضور جمعی از دانشجویان در دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه آزاد اسلامی استان مازندران برگزار گردید.

از جمله نکاتی که آقای دکتر یوسف پور بیان کردند میتوان به نکات زیر اشاره کرد:

—بهترین وقت آشامیدن آب بعد از نزول غذا از معده است.

—نباید آب را به یک نفس و با سرعت نوشید بلکه به تدریج و در سه نفس بیاشامند.

—خوردن آب بعد از غذا و پیش از نزول غذا سبب اختلال در هضم می‌شود؛ زیرا سردی آب موجب کاهش حرارت معده می‌گردد.

—آشامیدن آب در بین غذا مضر است. البته صاحبان مزاج گرم و خشک و کودکان استثناء بوده و نوشیدن آب در این افراد سبب اعتدال حرارت معده و هضم خوب غذا می‌گردد.

—تا عطش واقعی و احتیاج به آشامیدن آب نشود از نوشیدن آب پرهیز نمایند.

— آشامیدن آب ناشتا به علت نبود غذا در معده، سریعاً به اعضای رئیسه نفوذ کرده و موجب ضعف بدن می‌گردد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *